Çocuklar aletli pilates yapabilir mi? Çocuk Pilatesi 5 yaşından itibaren yapılabilir. Genellikle 5 ila 11 yaş arasındaki çocuklara mat Pilates yapıyoruz çünkü vücut ölçüleri reformer ve diğer ekipmanlar için uygun değil. 11 yaş ve üzeri kişilere ekipmanlı Pilates yapabiliyoruz. Reformer pilates kaç yaş sınırı? Pilates derslerinde yaş sınırı yoktur ancak çocuklar için Pilates derslerinde yaş sınırı 13 – 14’tür. Kimler reformer pilates yapamaz? Pilates hareketlerini yapmasını engelleyen fiziksel bir rahatsızlığı olmayan herkes Pilates yapabilir. Omurilik veya eklem rahatsızlıkları olan ve doktorları egzersiz yapmasına izin vermeyen herkes Pilates’ten kaçınmalıdır. 12 yaşında pilates yapılır mı? Pilates her yaştan herkese uygundur. Önemli olan…
Yorum Bırak