En sağlıklı D vitamini hangisi? Bağırsaktan magnezyum, fosfat ve kalsiyum emiliminden sorumludur. D vitamininin D2 ve D3 olmak üzere iki formu vardır. Vücudun güneş ışığından ürettiği D3 vücut tarafından daha iyi emildiği için D3 vitamininin vücudun D vitamini ihtiyacını daha iyi karşıladığı söylenebilir. D vitamini alırken nelere dikkat edilmeli? A, E, D ve K vitaminleri gibi yağda eriyen vitaminler tok karnına alınmalıdır. Bu vitaminlerin etkilerinin görülmesi için yağda erimeleri gerekir. Bu nedenle D vitamini almak için en iyi zaman yemeklerden sonradır. Bu şekilde D vitamini kolayca çözülür. Piyasadaki en iyi D3K2 vitamini hangisi? Ocean markasından D3K2’yi seçerseniz Orzax kalitesinde güvenilir…
Yorum Bırak