Etiket: En fazla görülen beslenme hataları nelerdir

Aşırı beslenme bize ne yapar? Aşırı yediğimizde veya vücudumuza yanlış talimatlar veren yiyecekleri tükettiğimizde obezite, yetersiz beslenme, artrit, diyabet ve kalp hastalıkları gibi hastalıklara yakalanma riskiyle karşı karşıya kalırız. Besinler ihtiyaçtan fazla alınırsa ne olur? “Yetersiz beslenme”, vücudun yeterli enerji ve besin almaması durumunda ortaya çıkar. İhtiyacımızdan fazla besin tükettiğimizde, bu besinler vücudumuzda yağ olarak birikir ve obezite gibi kronik hastalık riskini artırır. Aşırı beslenme ne demek? Aşırı yeme: Aşırı kalori alımı ve gereğinden fazla protein veya yağ tüketme gibi davranışlar da yetersiz beslenme imajı yaratır. Bu davranışlar aşırı kilo ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açar. En fazla görülen…