Alzheimer geciktirmek için ne yapmalı? Kitap okumak, bulmaca çözmek, bir hobi edinmek, düzenli sosyal aktivitelere katılmak, yeni insanlarla tanışmak ve yeni bir dil öğrenmeye çalışmak beyin fonksiyonlarını canlı tutar. Bolca araştırma yapın, düşünün ve hayal kurmayı unutmayın. Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? Örneğin, bir çalışma C ve E vitaminleri açısından zengin bir diyetin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabileceğini göstermiştir. Ancak, özellikle doğal olanlar olmak üzere vitamin takviyeleri alınması önerilir. Alzheimer hastalığını ne önler? Düzenli egzersiz yapan, az yağlı, sağlıklı ve bol meyve-sebzeli bir diyet uygulayan, aktif bir yaşam süren kişilerin Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığının daha düşük olduğu bulundu. Alzheimer önlemek…
Yorum Bırak